冷え性ついて　③

今回は、冷え性ついてお話いたします。

《冷え性の原因え性の原因》

運動不足による筋肉量の減少

運動や日常生活の中で筋肉を使うことで、血管は収縮と弛緩を繰り返します。

身体の中でこの動きを繰り返しているのが心臓です。

筋肉には心臓と同じように血管を圧迫する事で身体の血流を良くする働きがあります。

寒くなると身体が勝手に震えるのも同じ理由です。

小刻みに筋肉を動かすことで、血流を良くし冷えてしまった身体を温めようとする反応です。

日常的な運動不足が続くことで、血流を良くする筋肉の量が減ることで、冷え性になる確率は上がります。

有限会社とわ
関城接骨院町田院

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