有酸素運動について

今回は有酸素運動についてお話し致します。

何かをしている際に肩や背中が重だるくなってしまう、張り感が出てしまう、腰や足でも同じ事が起こります。

起こっている事は、筋肉が持っている持久力に対して筋肉が力を発揮している時間が長すぎる事により、エネルギー切れを起こし、体を支えられなくなっている症状です。

この症状を改善する方法を次回お話し致します。

有限会社とわ
関城接骨院町田院

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診療時間および受付時間
午前診療 8：00～12：00
午後診療 14：30～20：00

水曜日、日曜日は休診です。
祝祭日も水曜日、日曜日以外は通常通り診療しております。
（ゴールデンウィークやお盆休みはありません。）

年末、年始はお休みを頂きますので詳しくはお知らせをごらん下さい。

駐車場　6台分有り
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