今回は膝の痛みについてお話し致します。

《前脛骨筋痛(ぜんけいこつきんつう)》

前脛骨筋とは、

左右のスネには脛骨(けいこつ)という骨があります。

転倒した際や何かにスネをぶつけた際に痛むスネの全面、真ん中の縦にある骨です。

この骨のすぐ外側にある筋肉が前脛骨筋(ぜんけいこつきん)です。

この筋肉には、足首を上げる役割や土踏まずを作る役割がありますが、立ち仕事や坂道を下る際に前に転倒しないように踏ん張る役割もあります。

立ち仕事や坂道、階段の上がり下がりをよくする方はこの筋肉が硬くなりスネの上部、膝のすぐ下が痛くなります。