膝の痛み、太ももの肉離れ

今回は、膝の痛みについてお話し致します。

《大腿四頭筋の緊張(硬さ)による痛み》

太ももの前方には、大腿四頭筋という４つの筋肉があります。

筋肉は内側に１つ、外側に１つ、中央に２つあります。

こと筋肉は膝を伸ばす時やスクワットのような動きをする時、階段や坂道を下る際に体が前に倒れないように踏ん張る筋肉です。

この筋肉が緊張(硬くなる)してしまうと太ももの前方に痛みがでたり、膝の上が痛くなります。

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関城接骨院町田院

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