今回は、タナ障害についてお話しします。   タナ障害の原因は、膝関節包の中にある「タナ」と呼ばれる滑膜ヒダが、膝蓋骨と大腿骨の間に挟まれて炎症を起こすことによって発症します。 なかでも原因として多いのは、スポー […]

「食べたら出す」というのは、体の基本です。   腸内に便をいつまでも留めておくのは健康上、好ましくありません。