冷え性ついて　④

今回は、冷え性ついてお話いたします。

《冷え性の原因》

ストレスなどによる自律神経の異常

自律神経は、二種類あります。

一つが交感神経、もう一つが副交感神経です。

交感神経は、昼間の身体を活発に動かしている際に使い、副交感神経は、身体を休ませている際に使います。

この二つの関係は常にシーソーの関係にあります。

そのためどちらかが働いている際には、もう片方は休んでいます。

しかし、ゼロにはなりません。

今回の冷え性でポイントになるのが交感神経です。

交感神経が優位に働いている時には、身体中にどんどん血液を送り、身体を活発に動かそうとします。

その際に、交感神経は速く血液を送り届けるために、血管を細くします。

血管を細くすることで、出来るだけ速く血液を送り届けるようにします。

冷え性の原因の一つに交感神経が優位な時間が長くなることで、血管が細くなり、血流が悪くなることで、指先や足先までしっかりと血液を送り届けることが出来なくなり、冷え性になってしまいます。

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