今回も前回に引き続き夏バテについてお話致します。     《夏バテの予防法》 食事の前後に水分を摂り過ぎない。 水分を多く取った後に食事をすると胃酸が薄まってしまい、消化がスムーズにできなくなります、 […]

今回も前回に引き続き夏バテについてお話いたします。       《夏バテの原因》 水分とビタミン、ミネラルの不足 汗を大量にかくことで、身体からミネラルやビタミンが失われます。 その状態で、 […]

熱中症は、運動や暑熱から起こる体の障害の総称です。熱射病や日射病と呼ばれているものは、重症の熱中症のことです。医学的にいう熱射病は、視床下部の体温を正常に保とうとする機能が低下して、汗がとまってしまい、体温が40℃を超え […]

三角筋は、腕で一番上の盛り上がっている筋肉で筋腹により   前部線維（鎖骨外側1/3から肩峰にかけて起こる）   中部線維（肩峰から起こる）   後部線維（肩甲棘から起こる）   […]

今回は、前回に引き続き夏バテについてお話いたします。       《夏バテの症状》 食欲が無くなる 身体がだるい 疲れがとれない 睡眠不足 無気力 イライラしやすい   &nbsp […]