手の筋肉は母指のふくらみをつくる母指球筋と、小指にある小指球筋、その間のくぼみのなかを走る中手筋の3群に大別される。 母指球筋：短母指外転筋、短母指屈筋、母指対立筋、母指内転筋 小指球筋：短掌 […]
2018年3月のアーカイブ
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2018.03.29
今回は、特に女性の方に多い冷え性についてお話し致します。 《末端冷え性の改善法》 末端冷え性の原因は、皆さん個々に違います。 原因の際にお話した項目の […]
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2018.03.24
もっともベーシックなストレッチ方法です。ポイントは重心を前にかけること、背中を丸めないことです。 両膝が９０度に曲がるようなイメージで片膝立ちになります。この時、両足に均等に体重が乗るように体重をかけてください（後足の甲 […]
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2018.03.23
手の筋肉は母指のふくらみをつくる母指球筋と、小指にある小指球筋、その間のくぼみのなかを走る中手筋の3群に大別される。 母指球筋：短母指外転筋、短母指屈筋、母指対立筋、母指内転筋 小指球筋：短掌 […]
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2018.03.22
今回は、特に女性の方に多い冷え性についてお話し致します。 《末端冷え性の症状》 末端冷え性の症状には、しもやけやあかぎれがあります。 指先、足先にいく […]
