浅頸筋　：　広頸筋

外側頸筋　：　胸鎖乳頭筋

前頸筋

舌骨上筋群　：　顎二腹筋　　茎突舌骨筋　　顎舌骨筋　　オトガイ舌骨筋.

舌骨下筋群　：　胸骨舌骨筋　　肩甲舌骨筋　　胸骨甲状筋　　甲状舌骨筋

後頸筋

椎前筋群　：　頸長筋　　頭長筋　　前頭直筋　　外側頭直筋

斜角筋群　：　前斜角筋　　中斜角筋　　後斜角筋

走行と働き

下顎骨下縁から始まり、上方は口角周囲の筋と混ざり、下方は鎖骨を越える辺りまで

走る広い皮筋です。

働きとしては、下唇や口角を下外側に引き、前頸部の皮膚を緊張させる作用があります。

広頚筋の筋力低下がおきますと、ほうれい線や首回り（前側）のシワが目立つようになります。

鍛え方としては

1. 背筋を伸ばしてゆっくりと天井を見るように顔を上げます。
2. 下あごと下唇を天井方向へ突き出し5～10秒キープしましょう。（広頚筋が突っ張っているか意識しましょう）
3. ゆっくりと正面を向きなおりましょう。
4. この動作を5～10回行いましょう。