膀胱壁   利尿筋ともいい平滑筋からなります。 脳から骨盤神経に指令が出されると収縮し膀胱全体が縮まります。 溜まった尿を尿道に押し出して排尿します。   許容量は約500ｍｌとされていますが成人でも […]

筋肉疲労の回復促進効果があるレモネードの作り方   筋肉を使うことで筋肉内に乳酸と言う物質が産生され、乳酸が疲労物質と言われています。   （近年、疲労物質ではありません。というお話しもあります。）   乳酸を分解するた […]

筋肉疲労の回復促進効果があるレモネードの作り方   筋肉疲労について簡単にお話し致します。   筋肉を使うことで筋肉内に乳酸と言う物質が産生されます。   この乳酸が疲労物質と言われています […]

膀胱 膀胱にある程度の尿が溜まると、「トイレに行きたい」と尿意を感じます。 そして膀胱内に尿が溜まると膀胱内壁から感覚神経を通じて脳に伝わります。   膀胱括約筋 排尿を決意すると骨盤神経によって膀胱内括約筋が […]

急激な外気温の上昇とコロナウイルス感染予防のためのマスクにより熱中症にならないように、今年も簡単に作れるスポーツドリンクの作り方をお話し致します。   水…１リットル お砂糖または、はちみつ…大さじ４ ポッカレ […]