今回は、冷え性ついてお話いたします。

人間の体は体温が大きな変動をせずに、気温が変化にともない一定の体温に保とうとするように出来ています。

寒さを感じるとその情報が脳の自律神経の中枢に伝えられ、ここから体温を一定に保つよう指令が出されます。

すると血管を縮めて血液をあまり流さないようにすることで、皮膚表面の温度を低く保ち、体内の熱を外に逃がしにくくします。

また、寒いと自然にからだがふるえますが、これは筋肉をふるわせて体温を上げようとする反応です。

逆に、暑くて体温が上がりそうなときには血管を広げてたくさんの血液を流し、皮膚の表面温度を上げて熱を出したり、汗をかいて熱を逃がしたりするように調整されているわけです。