今回は、免疫力についてお話いたします。       《免疫力を高める方法》   腸内環境を整え免疫力を高める為にオススメな食品   まず第一に皆さんご存知の通り発酵食品です。   発酵食品の中には善玉菌である乳酸菌などの […]

今回は、免疫力についてお話いたします。       《免疫力を高める方法》   免疫力を高めるポイントは腸にあります。   免疫力の約６～７割は、腸内環境がしめていると言われています。   ダイエットを含め腸活と言う言葉 […]

今回は、免疫力についてお話いたします。       《免疫力が下がることで起こる問題点》   免疫力が低下し始めると初期症状として口内炎や肌荒れなどが起こり始めます。   中期症状に花粉症やアレルギーなどの症状が出始めま […]

今回は、免疫力についてお話いたします。   私達は日常生活の中で体内で発生したガン細胞、細菌やウイルス、ほこり、汚染物質など有害物質にさらされて生活をしています。   そのような環境で生活をしていてもアレルギーを起こす方 […]

急激な外気温の上昇とコロナウイルス感染予防のためのマスクにより熱中症にならないように、今年も簡単に作れるスポーツドリンクの作り方をお話し致します。   水…１リットル お砂糖または、はちみつ…大さじ４ ポッカレ […]