前腕の伸筋には橈側群、浅層筋、深層筋分けられます。

橈側群：腕橈骨筋、長・短橈側手根伸筋

   浅層：指伸筋、小指伸筋、尺側手根伸筋

　深層：回外筋、長母指外転筋、短母指伸筋、長母指伸筋、示指伸筋

走行と働き

短母指伸筋は橈骨体下部背面、前腕骨間膜より始まり母指基節骨低に停止しています。

働きとしては、母指の基節の伸展、また母指や手首の外転（橈屈）にも作用します。

長母指伸筋は尺骨体後面、前腕骨間膜より始まり母指末節骨底に停止しています。

 働きとしては、母指の末節の伸展です。

手首を水平のままに母指を強く上にあげる（伸展）と二つの腱が明瞭にみることが

できます。これは長母指伸筋腱と短母指伸筋腱によってできたくぼみで、

橈側小窩（嗅ぎタバコ入れ、タバチエール）といい舟状骨（手根骨）の指標となります。

手首の腱鞘炎（ドゥ・ケルバン病）

基本的には手首、母指の過度の使いすぎによる長母指外転筋、短母指伸筋の

腱鞘炎です。悪化させると強い痛みだけでは無く、手首や母指が動かせなくなり

日常生活に支障をきたしますので、過度の使いすぎに注意をして、こまめに

ストレッチをしましょう。

ストレッチとしては

手首を水平に保ちながら小指側に曲げ

他方の手で親指を小指側に曲げていきます。

ストレッチは自然呼吸でリラックスをしながら

心地よい範囲内で行いましょう。

また、長母指伸筋腱皮下断裂は骨折などの外傷の場合の他に

無理な解剖学的腱の走行により、過度な使いすぎによっても

断裂を起こすことがかなりの頻度であり、断裂してしまうと手術に

なりますので過度な使いすぎには十分に注意をして、痛みを伴う

場合には受診をして、適切な処置をしましょう。