筋肉疲労の回復促進効果があるレモネードの作り方   筋肉疲労について簡単にお話し致します。   筋肉を使うことで筋肉内に乳酸と言う物質が産生されます。   この乳酸が疲労物質と言われています […]

今回も、浅背筋群の１つである肩甲挙筋のお話です。   第１～４頸椎横突起から始まり肩甲骨上角に終わり 働きとしては、肩甲骨を上内方に引く また、肩甲骨が固定された場合に両側の肩甲挙筋が同時に 収縮すると頭が後屈 […]

今回は、深層筋（インナーマッスル）のお話をします。   多裂筋 起始と停止：椎骨の横突起および相同部位と（2～4個の椎骨を飛び越えて） 上位の棘突起を結ぶ。腰椎で最も発達しています。   つまり、腰椎 […]

腰痛は8割の方が経験のある疾患です。   いつまでも続く腰痛、背中ばかりの筋肉治療をしていませんか？   もしかしたら大腰筋が原因かもしれません。   大腰筋とは   腰椎（腰骨） […]

腰痛と思って治療しても一向によくならない腰痛 内臓疾患（胆石）かもしれません。   胆嚢とは肝臓から分泌される胆汁をためておく器官です。   そして胆汁とは脂質、炭水化物を分解する酵素（膵液）を活発に […]