筋肉痛といわれると、学生のころの部活・トレーニングだったり、運動不足であることを忘れて急に運動をしてしまった次の日、などを思い浮かべると思います。いわゆるこういった筋肉痛のことを『遅発性筋肉痛』といいます。   […]

今回は、ふくらはぎの筋肉の肉離れについてお話します。       ふくらはぎの筋肉は三層構造になっています。   表層の筋肉が内側と外側に各1つずつあり、その２つの筋肉と中間層の筋 […]

今日は大腿直筋の肉離れについてお話します。   ももの前の筋肉の主力筋は四つの筋肉が束になって大腿四頭筋という筋肉です。 その中の一つが大腿直筋です。 大腿直筋は骨盤の下前腸骨棘という所から始まり股関節、膝関節 […]

  今日は肉離れのお話しをします。   　肉離れは筋肉（筋肉の繊維）が部分的に裂けてしまう状態の事です。 　 　特に多いのは太ももの裏側のハムストリングと言われる筋肉やふくらはぎの筋肉の腓腹筋によく発生します。 […]