前腕の伸筋には橈側群、浅層筋、深層筋分けられます。

橈側群：腕橈骨筋、長・短橈側手根伸筋

   浅層：指伸筋、小指伸筋、尺側手根伸筋

　深層：回外筋、長母指外転筋、短母指伸筋、長母指伸筋、示指伸筋　

橈側手根伸筋は、前腕外側のふくらみをつくる筋肉です。

長橈側手根伸筋は上腕骨遠位外側面（外側上顆稜）から始まり第2中手骨低に停止しています。

短橈側手根伸筋は上腕骨外側上顆から始まり第3中手骨低に停止しています。

働きとしては、手関節の伸展（背屈）と外転（橈屈）に関与します。

外側上顆炎（テニス肘）とは肘関節外側にある上腕骨外側上顆付近に停止している筋肉を過度に使用することによって痛みや炎症が生じるような疾患です。

外側上顆炎（テニス肘）をおこす上腕骨外側上顆付近に停止している8筋肉です。

・短橈側手根伸筋

・長橈側手根伸筋

・肘筋

・回外筋

・総指伸筋

・小指伸筋

・腕橈骨筋

・尺側手根伸筋

テニス肘は単体、複数の筋肉によって症状が現れますが筋肉の走行や付着部、

作用などで筋肉を特定することによって、治療や治療期間がかわってきます。

橈側手根伸筋のストレッチとしては

患側の肘を伸ばして、もう片方の手で手首を曲げながら（屈曲）

小指側に捻りましょう。