足背の筋肉　：　短拇趾伸筋　　短趾伸筋

足底の筋肉　

　母趾球筋　：　短母趾屈筋　　母趾内転筋　　母趾外転筋

　小趾球筋　：　小趾外転筋　　短小趾屈筋　　小趾対立筋

　中足筋　　：　短趾屈筋　　足底方形筋　　虫様筋　　底側・背側骨間筋

走行と働き

4筋あり、それぞれ2頭をもって第1～5中足骨の体向面より始まり

第1背側骨間筋は第2趾基節骨内側に、第2～4趾背側骨間筋は

それぞれだい2～4趾基節骨外側に停止しています。

働きとしては、第2趾から遠ざける（外転）、基節の屈曲する作用があります。

鍛え方としては、タオルギァザー（床に置いたタオルを指でたぐい寄せるたり、指でつまむ動作）

が有効です。