今回は、腰からの神経症状「腰部脊柱管狭窄症」についてお話します。       《腰部脊柱管狭窄症の診断》   CTやMRIで行いますが画像上は狭窄症の診断をされていても自覚症状が一致していない場合があるので画像と自覚症状 […]

今回は、足の血流を良くする運動についてお話し致します。       《かかと上げ下げ運動》       かかと上げ下げ運動は、壁や机などに手をつき膝を伸ばしたまま立って頂き、そのままつま先立ちをするようにかかとを上げ下げ […]

今回は、足の血流を良くする運動についてお話し致します。     《ゴキブリ体操とは》   ゴキブリ体操は、まず床やベッドの上に上向きに寝転がります。   次に、手足を天井に向けてあげます。 […]

今回は、足の血流を良くする運動についてお話し致します。     手の血流は日常生活の中で頭を洗う際や吊革につかまるなど頭より上で手を使うことで血流は良くなります。     足では、 […]

今回は、腰からの神経症状「腰部脊柱管狭窄症」についてお話します。       《腰部脊柱管狭窄症の症状》   一番特徴的な症状が間欠性跛行です。（数分から十数分歩行すると足の両側または片側に痛み、シビレ、脱力感が起こりま […]