足首の捻挫について　②

今回は足首の捻挫についてお話いたします。

《原因》

運動をしている際に多く起こりますが、日常生活でも階段や段差を踏み外した際に起こります。

起こる原因としては、普段は捻挫をしそうになっても反射的に足首が内側に倒れないように戻してくれている筋肉がふくらはぎの外側に張っているのですが、その筋肉が運動やたくさん歩いた後、立ち仕事を長くやった後では疲れています。筋肉が疲れることにより足首を外側に戻せず体重が乗ってしまい靭帯が伸ばされ捻挫を起こします。

有限会社とわ
関城接骨院町田院

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