聞き慣れない言葉ですね。

足首の痛みが、なかなか治らない人はフットボーラーズ・アンクル

（衝突性外骨腫）かもしれません。

フットボーラーズアンクルとは、足首周辺の骨に新しい骨の突起（骨棘）が形成されてしまうことで、骨がぶつかり痛みを生じる障害です。

骨棘とは足首の骨同士が繰り返して衝突することにより骨に損傷が発生して

骨自身がその修復を図りその結果、骨棘と言う突起が形成されます。

足関節に負担の強いキック動作を伴うサッカーやラグビー、ジャンプ着地で足関節の底背屈が強制されやすい器械体操、バスケットボール、バレーボールなどが好発スポーツとして挙げられます。

治療については、症状が進んでいる場合には摘出術が必要になる可能性もでてきますが、急性期の痛みに対してはアイシング、関節の可動を制限するため にテーピング固定も有用です。また、足首の不安定性を減少させ るためには筋力強化を行います。

筋力強化については、徒手による抵抗運動、ゴムチューブ、バランスボードによる

トレーニングから始まり歩行からジョギング、ランニング、八の字ランニングなど

徐々に負荷をかけていきます。

長い時間をかけて形成された骨棘なので同様に治療も地味で長い努力を

必要とします。