足背の筋肉　：　短拇趾伸筋　　短趾伸筋

足底の筋肉　

　母趾球筋　：　短母趾屈筋　　母趾内転筋　　母趾外転筋

　小趾球筋　：　小趾外転筋　　短小趾屈筋　　小趾対立筋

　中足筋　　：　短趾屈筋　　足底方形筋　　虫様筋　　底側・背側骨間筋

走行と働き

第３～５中足骨の内側より、各１頭をもって始まり、それぞれ第３～５趾の

基節骨底内側に停止しています。

働きとしては、指を第２趾に近づける（内転）と基節の底屈に作用しています。

足の最も深層筋で他の足部内在筋のともに横アーチを形成することにも貢献。

鍛え方としては、タオルギァザー（床に置いたタオルを指でたぐい寄せるたり、指でつまむ動作）

が有効です。