足の血流を良くする運動について

今回は、足の血流を良くする運動についてお話し致します。

手の血流は日常生活の中で頭を洗う際や吊革につかまるなど頭より上で手を使うことで血流は良くなります。

足では、歩くことやゴキブリ体操を行うことで血流は良くなります。

手に比べると足の方が心臓より低い位置にあるため、血流不良やむくみは起こりやすくなります。

次回、足の血流を良くする運動についてお話し致します。

有限会社とわ
関城接骨院町田院

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