今日は足首の痛みについてお話します。

足首の痛みはすべて捻挫が原因ではありません。

腓骨筋腱脱臼？…何だか聞いたことない方もいるかと思いますが

腓骨筋腱とは。ふくらはぎの外側にある筋肉で、膝のすぐ下から足首の外くるぶしの後ろ側を通って足の甲の外側にある筋肉です。

足首を捻ったりあるいはジャンプをしようとして足を踏ん張ったりしたときに

よく発生します。

もっと詳しく言うと…

腓骨筋腱が緊張した状態で足首が急激に捻られたときに生じやすく、腓骨筋腱

の過度な収縮力が腓骨筋腱を押さえている腓骨筋支帯というバンドにストレス加えてそのバンドを剥離（剥がしてしまって）させ腓骨筋腱を脱臼させます。

また先天的（生まれつき）に腓骨筋支帯の弛緩、脆弱や腓骨筋腱溝の形成不全

も原因のひとつです。

外くるぶしのすぐ後ろに痛みや腫れ、内出血が出ることもあります。

症状が足首の捻挫と似ているので捻挫と勘違いすることがあります。

日常生活に支障がなければ保存療法。

痛みがあるうちは固定治療です。

ただしスポーツ等にて再発防止のための根治療を希望するのであれば、手術対応になります。