以前お話した求心性収縮と遠心性収縮の他にも色々な収縮の仕方が分類されています。

求心性収縮・遠心性収縮と同じ分類の中に『静止性収縮』、他の分類の仕方に『等尺性収縮』『等張性収縮』『等速性収縮』があります。

今回は『静止性収縮』と『等尺性収縮』についてお話します。

《静止性収縮》

筋の長さが変わらない状態のまま筋が収縮することを『静止性収縮』といいます(分類の仕方による呼び方の違いなだけで、『等尺性収縮』との違いはありません。)。

外部からの力に抵抗する際、静止姿勢を保つ(動かないようにする)時に起こります。その時、拮抗筋(例えば、前腕の手首を掌側に曲げる屈筋と、甲側に曲げる伸筋、など)が同じだけの力を発揮しています。

日常生活の中では、荷物を肘を曲げて胸の前で持つ時の上腕の筋(上腕二頭筋)の収縮などがあります。

《等尺性収縮》

前述のように、分類の仕方の違いなだけで、静止性収縮と同義です。

筋の長さが変わらず抵抗に対して関節運動せずに収縮します。

逆に言うと、関節を動かせない状態でも力を入れることは可能なので、ギプス固定中のリハビリに使えます。

日常生活の中では、上記の他に、椅子に座った状態で膝を少し伸ばして空中でその姿勢を保つような時の大腿の筋(大腿四頭筋)の収縮などがあります。

この他の『等張性収縮』『等速性収縮』については次回以降にお話します。