睡眠不足が続いている、だるさが抜けない・・・ゆっくり休む暇もなく、毎日の『疲れ』がたまっていませんか？私たちの普段の食事に、『疲れを取る効果のある食べ物』が意外と多いことをご存知でしょうか。 ビタミンB群は、体内で糖質を […]

今回は、腰痛とハムストリングの関係のお話です。   ハムストリングとは、大腿部の後面にある３筋（大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋） の総称です。   働きとしては、大腿部を後方に上げる、膝関節を屈曲、内 […]

今回は、第３の頭痛、後頭神経痛の治療についてお話致します。   以前にもお話しましたが、後頭神経痛の原因は、「肩こり」筋肉の硬さが原因な為、原因の筋肉を柔らかくする事が治療になります。   ですが、い […]

今回は、第3の頭痛、後頭神経痛の症状についてお話致します。       以前にもお話しましたが、後頭部にいく神経のどの神経が刺激されているかにより痛みの出る場所が変わリます。   […]