こんにちは。   今回は栄養の足りな過ぎ、摂り過ぎについてお話しします。   まずは栄養不足について。   栄養状態が悪いと免疫力の低下をもたらし感染症にかかりやすくなります。   […]

下肢の筋肉は筋腹の位置により、下肢帯の筋、大腿の筋、下腿の筋、足の筋 に分類出来ます。   下肢帯の筋肉は、骨盤の内壁から起こる内寛骨筋と臀部にある外寛骨筋に分類される。   内寛骨筋の腸腰筋は大腰筋 […]

今回は、筋緊張性頭痛についてお話しいたします。     《筋緊張性頭痛が起こる原因》     筋緊張性頭痛の原因には運動不足(何々しっぱなし)があります。   &nbsp […]

こんにちは。   今回は栄養素についてお話しします。   食事をするということは体に必要な栄養素を摂ることです。   糖質、たんぱく質、脂質やビタミン、カルシウムやナトリウムといったミネラル […]

手の筋肉は母指のふくらみをつくる母指球筋と、小指にある小指球筋、その間のくぼみのなかを走る中手筋の3群に大別される。   母指球筋：短母指外転筋、短母指屈筋、母指対立筋、母指内転筋   小指球筋：短掌 […]