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2019年2月のアーカイブ

  • 2019.02.05

    体温の生成と調節について①

    こんにちは。   今回は体温についてお話しします。   人間は体温が常にほぼ一定に保たれており、真夏の暑い日でも雪が降るような寒い日でも変わらず活動することができます。   このことから恒温 […]

  • 2019.02.03

    有酸素運動について ③

    今回は有酸素運動についてお話し致します。       《マフェトン理論 180公式》    日常的にあまり運動をされない方、もしくは病気が治ったばかりの方の目標心拍数は「180-年 […]

  • 2019.02.02

    アルコールの代謝について

    こんにちは。   今回はアルコールの代謝についてお話しします。   お酒を飲む方ならアルコールと肝臓の関係は切っても切れない関係ということは知っておられると思います。   アルコールは液体な […]

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