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2019年3月のアーカイブ

  • 2019.03.07

    へバーデン結節

    こんにちは。   今回はへバーデン結節についてお話しします。   へバーデン結節は指の第一関節(一番先の関節)の変形性関節症です。   なぜなってしまうのかは分かっていませんが指の使いすぎや […]

  • 2019.03.04

    足の血流を良くする運動について ③

    今回は足の血流を良くする運動についてお話し致します。     《かかと上げ下げ運動》   かかと上げ下げ運動は、壁や机などに手をつき膝を伸ばしたまま立って頂き、そのままつま先立ちをするように […]

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