こんにちは。   今回は尿の生成についてお話しします。   腎臓を縦方向の断面図でみると一番外側を被膜に覆われ、内部は腎皮質と腎髄質からなる腎実質があります。   いわば腎機能の要の部分です […]

今回は、幸せホルモンと言われていますドーパミンについてお話いたします。       《ドーパミンを増やす方法》   手の届きやすい小さなの目標をいくつかリストにし、その目標を確実に達成していく。   仕事や勉強などで小さ […]

こんにちは。 今回は前回の続きをお話しします。 下行結腸までお話ししましたのでＳ状結腸からお話しします。 Ｓ状結腸はＳ字型に折れ曲がっていることからこの名前がつきました。 ここに便は一時的に溜められます。 肛門は消化管の […]

今回は、ビタミンDについてお話しします。 ビタミンDは日光を浴びることで体内でも合成されるビタミンです。肝臓や腎臓で活性化され、カルシウムやリンの調節を行っています。欠乏によりくる病や骨軟化症、骨粗鬆症、低カルシウム血症 […]

今回は、幸せホルモンと言われていますドーパミンについてお話いたします。       《ドーパミンを増やす方法》   有酸素運動をする   コロナウイルスの影響により自宅でお仕事をされている方は、普段の何気ない通勤での自宅 […]