足の裏には内側縦アーチと外側縦アーチと横アーチの3つのアーチがあります。   この3つのアーチ構造は複雑に関連し、単独で横アーチだけが低下することはなく、縦アーチと一緒に低下していきます。   扁平足 […]

成長ホルモンを増やすのに必要な事がもう一つあります。 それは運動です。 運動と言っても仕事で動いていますとかではなくて 筋トレ（無酸素運動）を行うことで乳酸がでて脳を刺激し 成長ホルモンを分泌を促してくれます。 &nbs […]

空腹と低血糖 空腹になると低血糖状態になります その際に成長ホルモンなどのが放出され 体内の脂質、アミノ酸から糖を作る糖新生が行われ 血糖値が上昇します。   ＊食べ過ぎてしまうと大量のインスリンが放出され 脂 […]

今回は、外反母趾についてお話しします。   高齢者の外反母趾で、姿勢変化に伴い前傾姿勢となって、重心線が足部中央を越えて結果として横アーチが低下し、開張足となります。   シワが増えると同じように靱帯 […]

今回、,腰からの神経症状「腰部脊柱管狭窄症」についてお話します。       《腰部脊柱管狭窄症とは》       背骨の中には縦に走るトンネルがあります。そのトンネルのことを脊柱管と言います。脊柱管の中には神経の束（脊 […]