肩関節の分回し運動の際に起こりやすいです。 ※分回し運動とは、屈曲・伸展・外転・内転が組み合わさった、ぐるぐると回すような複合的な運動のことをいいます。 　球関節である肩関節や股関節で起こる運動です。    肩 […]

今回は、幸せホルモンと言われていますドーパミンについてお話いたします。       《ドーパミンを増やす方法》   没頭出来る趣味を持つ   パズルやDIY、絵、手芸、ガーデニングなどの創造的な趣味を持つことでその事に集 […]

治療として、肩関節周囲の筋力を積極的に鍛えていきます。   筋力を強化しても動揺性肩関節が治る訳ではありません。が、痛みを軽くする効果があります。   猫背姿勢の場合、不良姿勢の矯正が大切です。 &n […]

今回は、幸せホルモンと言われていますドーパミンについてお話いたします。       《ドーパミンを増やす方法》   手の届きやすい小さなの目標をいくつかリストにし、その目標を確実に達成していく。   仕事や勉強などで小さ […]

肩の関節があらゆる方向に正常以上に動いて、肩の緩さや肩の不安定感を伴うことも   動揺性肩関節（ルーズショルダー）といいます。   大抵は先天的なものです。両側性が多く、肩関節以外にも指・肘・膝などの […]