町田市で膝痛を中心に腰痛や肩の痛み、捻挫等の治療を行っている関城接骨院（せきしろせっこついん）です。

今回は膝の痛みについてお話し致します。

《腓腹筋痛(ひふくきんつう)》

ふくらばぎの1番表面にある筋肉を腓腹筋といいます。

この筋肉は、カカトから太ももの後ろに付着し、膝を曲げる動作や足首を伸ばす役割があります。

この筋肉が固まってしまうと膝の後ろの辺りが痛くなります。

痛みが強く出ている間は無理に行わないほうがいいのですが、痛みが落ち着いた段階でアキレス腱伸ばしのストレッチを行うことが有効です。

町田市で膝痛を中心に腰痛や肩の痛み、捻挫等の治療を行っている関城接骨院（せきしろせっこついん）です。