こんにちは。   今回は排尿に関わる器官についてお話しします。   排尿で最も重要なのは腎臓です。   ここで血液を濾過して尿の元を作っています。   腎臓で作られた尿は尿管を通っ […]

今回は、幸せホルモンと言われていますドーパミンについてお話いたします。       以前、秋うつの際にお話を致しましたセロトニンと今回のドーパミンさらにオキシトシンの３つのホルモンが幸せホルモンと言われています。   セ […]

こんにちは。   今回は消化・吸収後のカスは便として出すことについてお話しします。   尿のもとは主に血液ですが、便の場合はもっとシンプルです。   ほとんどは口から摂ったものが出てくると考 […]

筋肉疲労の回復促進効果があるレモネードの作り方   筋肉を使うことで筋肉内に乳酸と言う物質が産生され、乳酸が疲労物質と言われています。   （近年、疲労物質ではありません。というお話しもあります。）   乳酸を分解するた […]

こんにちは。   今回は前回の続きをお話しします。   ヒトの体の中では細胞がゴミを出し続けています。   ここでいうゴミとは栄養素を利用した際に発生する代謝産物＝老廃物のことです。 &nb […]