こんにちは。   今回はビタミンの働きについてお話します。   ビタミンA…網膜色素、皮膚、粘膜などの上皮細胞の維持など   ビタミンB1、B2、B6、B12など…糖質、タンパク質の代謝など […]

こんにちは。   今回は栄養の足りな過ぎ、摂り過ぎについてお話しします。   まずは栄養不足について。   栄養状態が悪いと免疫力の低下をもたらし感染症にかかりやすくなります。   […]

こんにちは。   今回は栄養素についてお話しします。   食事をするということは体に必要な栄養素を摂ることです。   糖質、たんぱく質、脂質やビタミン、カルシウムやナトリウムといったミネラル […]

こんにちは。   消化管の続きについてお話しします。   消化管は一時的に食べたものを保存する場所でもあります。   もし食べたものを直接栄養として体内に取り込むことができたとしたら消化、吸 […]

こんにちは。   今回は消化管についてお話します。   人は食べ物を食べることによって生きることができます。   そのため必要不可欠な臓器が食べ物の栄養素を消化、吸収する消化管です。 &nb […]