今回は、特に女性の方に多い冷え性についてお話致します。       《冷え性とは》   今回は冷え性のなかでも指先や足先が冷えてしまう末端冷え性についてお話し致します。 &nbsp […]

あなたの爪は1秒間に1nm（１cmの１千万分の１）ずつ伸び続けている   1日0.08～0.12mm伸びると言われている。爪一枚が全て生え変わるには、約半年ほどかかるとされている。

1日でまばたきする回数は平均して約15,000回ほどである   基本的に男性の方がまばたきの回数が多い。1分あたりでは、男性は20回、女性は15回ほどである。

ブロッコリーは、ビタミンやミネラルがとても豊富なんですが、特に豊富なのがビタミンCです。 その含有量はレモンの約2倍。ビタミンCは風邪予防やお肌を正常に保つなど、 様々な効果がある栄養素です。またβカロテンを多く含んでい […]

バドミントンで使う代表的な筋肉は   前腕屈筋群（手首から前腕の太い部分）腕橈骨筋（前腕の太い部分）上腕三頭筋（二の腕の裏側）脊柱起立筋（腰）腹直筋（お腹）腹斜筋（脇腹）大腿四頭筋（太もも）内転筋（太ももの内側 […]