自律神経には交感神経(興奮させる)と副交感(リラックスさせる)があり、日常生活において常にシーソーの様にバランスよく無意識のうちに保たれています。   　　　器官 　　　　　交感神経 　　　　　副交感神経 瞳孔 […]

今回は、自律神経とむくみの関係についてお話です。   自律神経には交感神経（興奮する神経）と副交感神経（リラックスする神経） があります。   交感神経には血管を収縮させる働きがあるので、交感神経が優 […]

前回までは呼吸、神経系から 自律神経との関係を見てきました。   今回は、色との関係についてお話します。   暖色系（赤や黄）は交感神経（興奮する神経）優位   寒色系（青や紫）は副交感神経 […]

前回は、筋肉の収縮、弛緩によって   息を吸う時には交感神経が優位になり   息を吐く時には副交感神経が優位なるお話をしました。     今回は、神経からのお話です。   […]

前回は呼吸を意識する事で自律神経が整う話でした。   実際に正常な呼吸はどのように行われているか？ 肺が自動的に伸びたり縮んだりして呼吸をしているわけではありません。 二つの筋肉が作用（収縮、弛緩）することによ […]