今回は足首の捻挫についてお話いたします。       《原因》   運動をしている際に多く起こりますが、日常生活でも階段や段差を踏み外した際に起こります。   起こる原因としては、普段は捻挫をしそうになっても反射的に足首 […]

今回は足首の捻挫についてお話します。       《捻挫とは》   関節を安定させるための組織である靭帯に無理な負担が加わり伸ばされた際にキズ、または切れてしまった状態をいいます。       《足首で捻挫を起こしやすい […]

今回は、睡眠についてお話します。       身体の筋肉の首からお尻周辺の筋肉は上半身を重力に負けないように常に支えています。   首周りの筋肉は頭を支え、腰やお尻の筋肉は上半身を […]

今回は、前回に引き続き気象病の対策法についてお話いたします。       気象病の主な原因は、気圧、気温、湿度が変動することで自律神経が乱れてたり、耳の奥で平衡感覚が上手く感知できなくなり起 […]

今回は、前回に引き続き、気象病の症状についてお話致します。       《気象病の症状》   前回お話したように、気象病は自律神経のバランスが崩れたり、血管の拡張、耳の奥にある平衡 […]